 |
 |
 |
Fogyjunk egészségesen!
Mit tehetünk a formás alakért otthon? Hogyan nyirbáljuk meg a kalóriákat és vele a kilókat? |
Szebb külső, erősebb belső!Hogyan hozzuk ki magunkból a szupernőt? A női test és elme karbantartásának trükkjei! |
Diéta nélkül karcsúbban!Mi kell a gyors anyagcseréhez? Mi kell az agynak, hogy a maximumot nyújtsa? |
Ismert a mondás: reggelire úgy egyél, mint egy király, ebédre mint egy polgár, vacsorára, mint egy koldus. Ez az alapja a Bőséges reggeli diétának is. A diéta központi kérdése nem az, hogy mit eszünk, hanem az, hogy mikor esszük.
Heti 3-5 kilót fogyás csak az úszógumikból anélkül, hogy számolni kéne a kalóriákat és megerőltető gyakorlatokat kéne végezni? Túl szép hogy igaz legyen? Pedig pontosan ezt hirdeti az egyik legújabb fogyókúrás irányzat, a Belly fat kúra.
Az Atkins diéta nem egyszerűen koplalás nélküli fogyást ígér, hanem evéssel történő fogyást. A diéta alapja az az elmélet, miszerint a túlsúly oka kizárólag a szénhidrátokban keresendő.
A pürésített sárgarépa és a pépes banán kizárólag az újszülöttek ételeként volt ismert egészen a közelmúltig. Mostanában azonban az egyik hollywoodi diétás program is elkezdte felfedezni őket magának, így felnőttek ezrei fogyasztják a különböző ízű bébipapikat.
A Best life diéta egy rugalmas és egészséges diétás program, mely a tartós fogyást célozza meg. Gyakorlatilag a diétázók álma, mivel sem koplalni sem megszakadni nem kell a gyakorlatok súlya alatt.
Hallhattuk már több helyről és sokunk már a saját bőrén is tap...
