Lazac

A lazac az egyik legjobb omega-3 zsírsav forrás. Kiváló fehérjeforrás és D-vitamin bomba. A szív- és érrendszeri egészség egyik legjobb támogatója.

🌾 Gluténmentes 🥛 Laktózmentes 🥑 Keto-barát

208

Kalória kcal

20.4g

Fehérje

0.0g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

Részletes tápérték / 100g

Kalória 208 kcal

Fehérje 20.4 g

Szénhidrát 0.0 g

– ebből cukor 0.0 g

Zsír 13.4 g

Rost 0.0 g

Víz 64.9 g

12.0µg

A-vitamin

0.82mg

B6 (piridoxin)

0.00mg

C-vitamin

12.0mg

Kalcium

0.3mg

Vas

29.0mg

Magnézium

363.0mg

Kálium

💡

Hetente 2x halfogyasztás ajánlott. Sütve, grillezve vagy sashimi formában is kiváló. Az omega-3 segíti a gyulladáscsökkentést és az agyműködést.