Csípős paprika
A csípős paprika különleges ízvilágával és intenzív csípősségével népszerű a konyhákban. Gazdag vitaminokban, különösen C-vitaminban, és antioxidánsokban, amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez. Felhasználása sokrétű: ételek ízesítésére, szószok készítésére, vagy akár salátákban is megjelenhet. A csípős paprika emellett anyagcsere-fokozó hatással is bír, így segíthet a fogyásban.
🌾 Gluténmentes
🥛 Laktózmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto-barát
40
Kalória kcal
1.9g
Fehérje
9.5g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
Részletes tápérték / 100g
Kalória
40 kcal
Fehérje
1.9 g
Szénhidrát
9.5 g
– ebből cukor
5.9 g
Zsír
0.2 g
Rost
1.5 g
Só
0.0 g
Víz
87.2 g
Vitaminok / 100g
187.0µg
A-vitamin
0.11mg
B1 (tiamin)
0.06mg
B2 (riboflavin)
1.20mg
B3 (niacin)
0.19mg
B5 (pantoténsav)
0.20mg
B6 (piridoxin)
11.0µg
B9 (folát)
0.0µg
B12
143.70mg
C-vitamin
0.0µg
D-vitamin
1.58mg
E-vitamin
14.4µg
K-vitamin
Ásványi anyagok / 100g
18.0mg
Kalcium
0.4mg
Vas
10.0mg
Magnézium
20.0mg
Foszfor
322.0mg
Kálium
3.0mg
Nátrium
0.2mg
Cink
💡
Diétás tippek
A csípős paprika remek kiegészítője lehet diétás ételeinknek, mivel fokozza az ízélményt, így kevesebb sóval és zsírral készíthetjük el ételeinket. Emellett érdemes salátákban, levesekben, vagy szószokban is felhasználni, hogy egészségesebbé tegyük az ételeinket. A csípős paprika használatával érdemes figyelni a mennyiségre, mert túlzott fogyasztása gyomorirritációt okozhat.