sdf
as
2 recept
"rostdus"
195
kcal
🍽️ Ebéd
Sütőtökös-almás krémleves
Selymesen krémes, mégis könnyű őszi leves, amely gazdag béta-karotinban és rostban. A sütőtök és alma kombinác...
35 perc
2 adag
•
Könnyű
5g
Fehérje
28g
Szénhidrát
7g
Zsír
5g
Rost
🌅
280
kcal
🌅 Reggeli
Görög joghurtos zabkása bogyós gyümölcsökkel
Fehérjében gazdag, laktatő reggeli, amely lassan felszívódó szénhidrátot és antioxidánsokat biztosít. Tökélete...
10 perc
2 adag
•
Könnyű
18g
Fehérje
38g
Szénhidrát
6g
Zsír
6g
Rost