sdf

as

✕ Törlés
7 recept Vacsora
🌙
350 kcal
🌙 Vacsora

Pulyka zöldségpörköttel

Ez a pulyka zöldségpörköttel egy tápláló és ízletes vacsora, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. ...

40 perc 2 adag Közepes
45g
Fehérje
30g
Szénhidrát
10g
Zsír
6g
Rost
🌙
450 kcal
🌙 Vacsora

Pulykás zöldséges ragu

Ez a pulykás zöldséges ragu laktató és ízletes vacsora, amely tele van friss zöldségekkel és fehérjével, így i...

45 perc 2 adag Közepes
40g
Fehérje
20g
Szénhidrát
20g
Zsír
6g
Rost
🌙
350 kcal
🌙 Vacsora

Tejszínes pulyka zöldségekkel

Ez a tejszínes pulyka zöldségekkel egy könnyű és ízletes vacsora, amely gyorsan elkészíthető. A krémes szósz é...

25 perc 2 adag Közepes
35g
Fehérje
10g
Szénhidrát
15g
Zsír
4g
Rost
Fűszeres grillcsirke vacsorára
350 kcal
🌙 Vacsora

Fűszeres grillcsirke vacsorára

Ez a fűszeres grillcsirke recept könnyen elkészíthető, és remek választás egy könnyű vacsorához. A különféle f...

25 perc 2 adag Könnyű
40g
Fehérje
5g
Szénhidrát
18g
Zsír
1g
Rost
Sütőben sült királyrák fokhagymás vajjal
450 kcal
🌙 Vacsora

Sütőben sült királyrák fokhagymás vajjal

Ez a sütőben sült királyrák fokhagymás vajjal egy ínycsiklandó vacsora, amely gyorsan elkészíthető, és garantá...

25 perc 2 adag Közepes
40g
Fehérje
5g
Szénhidrát
30g
Zsír
1g
Rost
🌙
360 kcal
🌙 Vacsora

Sütőtökös quinoa köret vacsorára

Ez a sütőtökös quinoa köret nemcsak ízletes, hanem tele van tápanyagokkal is. Egy könnyű vacsora, amely segít ...

30 perc 2 adag Közepes
12g
Fehérje
55g
Szénhidrát
10g
Zsír
7g
Rost
🌙
320 kcal
🌙 Vacsora

Tonhalas avokádó saláta

Gyors és tápláló könnyű vacsora, ami tele van omega-3 zsírsavakkal és egészséges zsírokkal. Fehérjében gazdag,...

10 perc 2 adag Könnyű
32g
Fehérje
12g
Szénhidrát
18g
Zsír
7g
Rost