paradicsomszósz
A paradicsomszósz egy ízletes és sokoldalú alapanyag, amelyet főleg tészták, pizzák és különböző ételek ízesítésére használnak. Gazdag likopinban, amely antioxidánsként működik, és számos egészségügyi előnnyel jár. A paradicsomszósz készíthető friss paradicsomból vagy konzervált változatból, így könnyen elérhető. Kiváló alapja lehet különböző ételeknek, beleértve a leveseket és a pörkölteket is.
🌾 Gluténmentes
🥛 Laktózmentes
🌱 Vegán
74
Kalória kcal
1.8g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
0.5g
Zsír
Részletes tápérték / 100g
Kalória
74 kcal
Fehérje
1.8 g
Szénhidrát
17.3 g
– ebből cukor
3.9 g
Zsír
0.5 g
Rost
1.5 g
Só
0.4 g
Víz
90.0 g
Vitaminok / 100g
833.0µg
A-vitamin
0.07mg
B1 (tiamin)
0.05mg
B2 (riboflavin)
0.60mg
B3 (niacin)
0.25mg
B5 (pantoténsav)
0.10mg
B6 (piridoxin)
23.0µg
B9 (folát)
0.0µg
B12
13.00mg
C-vitamin
0.0µg
D-vitamin
0.50mg
E-vitamin
7.9µg
K-vitamin
Ásványi anyagok / 100g
18.0mg
Kalcium
0.5mg
Vas
11.0mg
Magnézium
24.0mg
Foszfor
400.0mg
Kálium
220.0mg
Nátrium
0.1mg
Cink
💡
Diétás tippek
A paradicsomszósz ideális választás a tészták, pizzák és egyéb ételek ízesítésére, mivel alacsony kalóriatartalmú és tápanyagokban gazdag. Készíthetjük friss paradicsomból, így elkerülhetjük a tartósítószereket. Kombinálhatjuk fűszerekkel, mint oregánó és bazsalikom, hogy még gazdagabb ízt kapjunk. Használjunk természetes, cukormentes változatokat a legjobb eredmény érdekében.