Milyen tápanyagokat tartalmaz a lime?

A lime gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, emellett B-vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.

Hogyan segíthet a lime a bőr egészségében?

A lime antioxidáns tartalma segíthet a bőr fiatalításában és védelmében a káros szabadgyökök ellen.

Fogyasztható-e lime diétázás alatt?

Igen, a lime ideális választás diétázók számára, mivel alacsony kalóriát és sok tápanyagot tartalmaz.

Mikor érdemes lime-ot fogyasztani?

A lime frissítő íze miatt bármikor fogyasztható, de különösen ajánlott salátákhoz és italokhoz keverve.

🍎 Gyümölcs

Lime

A lime egy kis méretű, zöld citrusgyümölcs, amely savanykás ízével és frissítő aromájával vonzza a figyelmet. Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, így segíti az immunrendszert és a bőr egészségét. Használhatjuk italok, saláták, vagy különféle ételek ízesítésére. A lime leve kitűnő a koktélok és limonádék elkészítéséhez is.

🌾 Gluténmentes 🥛 Laktózmentes 🌱 Vegán

Kalória kcal

1.0g

Fehérje

11.8g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Részletes tápérték / 100g

Kalória 30 kcal

Fehérje 1.0 g

Szénhidrát 11.8 g

– ebből cukor 1.7 g

Zsír 0.2 g

Rost 2.8 g

Só 0.0 g

Víz 88.0 g

Vitaminok / 100g

0.0µg

A-vitamin

0.04mg

B1 (tiamin)

0.02mg

B2 (riboflavin)

0.10mg

B3 (niacin)

0.11mg

B5 (pantoténsav)

0.08mg

B6 (piridoxin)

20.0µg

B9 (folát)

0.0µg

B12

29.10mg

C-vitamin

0.0µg

D-vitamin

0.11mg

E-vitamin

0.3µg

K-vitamin

Ásványi anyagok / 100g

33.0mg

Kalcium

0.6mg

Vas

6.0mg

Magnézium

16.0mg

Foszfor

102.0mg

Kálium

1.0mg

Nátrium

0.1mg

Cink

💡

Diétás tippek

A lime tökéletes ízesítője a salátáknak és a tengeri ételeknek, emellett frissítő limonádékhoz is remek választás. A lime leve nemcsak ízletes, hanem segíthet az anyagcsere gyorsításában is. Használjuk smoothie-kban, hogy feldobjuk az italok ízét, vagy készítsünk lime-os öntetet salátákhoz. Diétás ételek ízesítésére is kiváló, hiszen alacsony kalóriatartalmú.