Zabpehely
A zabpehely komplex szénhidrátforrás, gazdag béta-glükánban, ami segít a koleszterinszint csökkentésében. Magas rosttartalma hosszan eltelít.
🥛 Laktózmentes
🌱 Vegán
389
Kalória kcal
16.9g
Fehérje
66.3g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
Részletes tápérték / 100g
Kalória
389 kcal
Fehérje
16.9 g
Szénhidrát
66.3 g
– ebből cukor
0.0 g
Zsír
6.9 g
Rost
10.6 g
Víz
8.2 g
Vitaminok / 100g
0.0µg
A-vitamin
0.12mg
B6 (piridoxin)
0.00mg
C-vitamin
Ásványi anyagok / 100g
54.0mg
Kalcium
4.7mg
Vas
177.0mg
Magnézium
429.0mg
Kálium
💡
Diétás tippek
Lassú felszívódású szénhidrát – ideális reggeli. Éjszakára áztatva (overnight oats) könnyebben emészthető. Kerüld a cukrozott instant változatokat.