Tag: Diéta
Hogyan fogyjak le gyorsan? – Ne csak az ételekre, a mozgásra...
A testünk egy komplex rendszer, ha változtatni akarunk az állapotán, összetett életmódváltásra van szükség. Nem elég egészségesen táplálkozni, oda kell figyelnünk a mozgásra is,...
3+1 dolog, amitől a diéta hatékonyabban fog működni
Az interneten rengeteg helyen, rengeteg féle csodadiétával találkozhatunk, melyek többsége rendkívül gyors és eredményes fogyást ígér. Fontos azonban tudni, hogy az álomsúly még a...
Így járul hozzá a diéta eredményéhez a megfelelő folyadékbevitel
Ahány ember, annyi megoldást hallhatunk arra, milyen is a hatékony diéta. Egyvalami azonban biztos. A fogyáshoz a kiegyensúlyozott étkezés és a mozgás mellett a...
17 isteni nasi, ami nem haladja meg a 100 kalóriát
Minden diétázó rémálma a napközbeni éhségérzet, melyek csak nassolással lehet megszüntetni. Hogyan lehet napközben nassolni hízás nélkül? Íme 17 olyan nasi, mely nem haladja...
15 gyors diétás tipp
Egyszerű matematikává redukálva a fogyókúrát, a képlet egyik oldalán a kevesebb evés, másik oldalán a több testmozogás áll. Ugye, milyen egyszerűen hangzik? A mindennapi...
Bőséges reggeli diéta
Ismert a mondás: reggelire úgy egyél, mint egy király, ebédre mint egy polgár, vacsorára, mint egy koldus. Ez az alapja a Bőséges reggeli diétának...
Hogyan fogyjunk gyorsan és biztonságosan?
Hallhattuk már több helyről és sokunk már a saját bőrén is tapasztalta, hogy a gyors fogyás nem hoz tartós súlycsökkenést. De mi van az...
