admin
Sárgadinnyés Prosciutto tekercs – 200 kalóra alatt
A sárgadinnyés prosciutto tekercsek, viszonylag könnyű és egészséges nasi, amely alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, hiszen jelenleg 2 főre készített receptünk össz kalórája nem haladja meg...
Az étrend és az edzés szimbiózisa: Hogyan segíthetik egymást?
Sokan teszik fel a kérdést: "Mi a fontosabb a fittségben: a diéta vagy az edzés?" A válasz egyszerű: mindkettő. Egyik sem létezik optimálisan a...
Grillezett lazacfilé, párolt spenót, quinoa saláta és citromos vinaigrette öntet
A grillezett lazacfilé, párolt spenót, quinoa saláta és citromos vinaigrette öntet remekül illik egy egészséges és kiegyensúlyozott diétába. A lazac és a spenót rendkívül...
Citrusfélék a mindennapi diétánkban. mit kell a citrusokról tudni?
A citrusfélék, mint például a narancs, grapefruit, citrom és lime, számos előnnyel járnak a diétában. Ezt teljesen logikus, hiszen egyrészt vitaminokban igen gazdagok, ásványi...
Diétás nasik almából gyorsan, egyszerűen, amik a diétádba is tökéletesen illenek
Az alma egy nagyon tápláló és egészséges gyümölcs, amely sok rostot, vitamint és antioxidánst tartalmaz. A diétás étrendbe beilleszthető, mivel alacsony kalóriatartalmú, és segíthet...
Vitaminok szerepe a diéta során? Mit kell tudnod róluk
A vitaminok rendkívül fontosak az egészséges táplálkozás és diéta során, mivel segítenek az egészséges testműködésben, a betegségek megelőzésében és a gyógyulásban. Az alábbiakban bemutatok...
Gyümölcsök, melyek segíteni fognak a tavaszi méregtelenítésben – RECEPT TIPPEK
Tavasszal számos friss és ízletes gyümölcs áll rendelkezésre, amelyek kiválóan alkalmasak a tavaszi méregtelenítéshez. Ezek az egzotikus vagy helyi gyümölcsök sok tápanyaggal (fehérje, szénhidrát,...
Miért fontos a tavaszi méregtelenítés? Megadjuk a választ pár isteni recepttel
A tavaszi méregtelenítés fontos, mert az évszakváltás egy kiváló időszak a testünk megtisztítására, és felkészülésre a nyári hónapokra. Az elmúlt hónapokban felhalmozódott toxinok eltávolítása...
Áprilisi méregtelenítési gyorstipp diétával egybekötve
Április egy kiváló időszak a tavaszi méregtelenítéshez, amely magában foglalhatja a diétás étkezést is. Itt van néhány ötlet a diétás és egészséges ételekhez, amelyek...
Folyadékbevitel fontossága a méregtelenítés során
A megfelelő folyadékbevitel rendkívül fontos a méregtelenítés során, mivel segíti a testet a méreganyagok eltávolításában, valamint az anyagcsere folyamatok hatékony működésében. Az alábbiakban bemutatok...
