Katalógus
Alapanyag adatbázis
Élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök, húsok, fűszerek és még sok más – részletes tápérték táblázattal.
Összes
🍎 Gyümölcs 33
🌿 Fűszer 27
🥜 Dió & Mag 21
🌾 Gabona 17
🍳 Egyéb 7
🥦 Zöldség 2
🥛 Tejtermék 2
🥩 Hús 1
🐟 Hal 1
🫒 Olaj & Zsír 1
🥜
Dió & Mag
659 kcal
Brazil dió
14.3g
Fehérje
12.3g
Szénhidrát
67.1g
Zsír
Rost: 7.5g
Cukor: 2.3g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
486 kcal
Chia mag
16.5g
Fehérje
42.1g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
Rost: 34.4g
Cukor: 0.0g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
654 kcal
Dió
15.2g
Fehérje
13.7g
Szénhidrát
65.2g
Zsír
Rost: 6.7g
Cukor: 2.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
673 kcal
Fenyőmag
13.7g
Fehérje
13.1g
Szénhidrát
68.4g
Zsír
Rost: 3.7g
Cukor: 3.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
567 kcal
Földimogyoró
25.8g
Fehérje
16.1g
Szénhidrát
49.2g
Zsír
Rost: 8.5g
Cukor: 4.7g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
323 kcal
Görögszénamag
23.0g
Fehérje
58.0g
Szénhidrát
6.0g
Zsír
Rost: 25.0g
Cukor: 0.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
553 kcal
Kendermag
31.6g
Fehérje
8.7g
Szénhidrát
48.8g
Zsír
Rost: 4.0g
Cukor: 1.5g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
553 kcal
Kesudió
18.2g
Fehérje
30.2g
Szénhidrát
43.9g
Zsír
Rost: 3.3g
Cukor: 5.0g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
534 kcal
lenmag
18.3g
Fehérje
28.9g
Szénhidrát
42.2g
Zsír
Rost: 27.3g
Cukor: 1.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
534 kcal
Lenmag
18.3g
Fehérje
28.9g
Szénhidrát
42.2g
Zsír
Rost: 27.3g
Cukor: 1.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
525 kcal
Mák
18.6g
Fehérje
28.9g
Szénhidrát
41.6g
Zsír
Rost: 19.5g
Cukor: 0.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
718 kcal
Makadámdió
7.9g
Fehérje
13.8g
Szénhidrát
75.8g
Zsír
Rost: 8.6g
Cukor: 4.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
579 kcal
Mandula
21.2g
Fehérje
21.6g
Szénhidrát
49.9g
Zsír
Rost: 12.5g
Cukor: 4.4g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
619 kcal
Mogyoró
15.8g
Fehérje
16.8g
Szénhidrát
51.2g
Zsír
Rost: 8.0g
Cukor: 4.0g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
588 kcal
mogyoróvaj
25.1g
Fehérje
20.6g
Szénhidrát
50.4g
Zsír
Rost: 6.8g
Cukor: 4.2g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
584 kcal
Napraforgómag
20.8g
Fehérje
20.0g
Szénhidrát
51.5g
Zsír
Rost: 8.6g
Cukor: 2.6g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
691 kcal
Pekándió
9.2g
Fehérje
13.9g
Szénhidrát
72.0g
Zsír
Rost: 9.6g
Cukor: 4.4g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
562 kcal
Pisztácia
20.2g
Fehérje
28.6g
Szénhidrát
45.3g
Zsír
Rost: 10.3g
Cukor: 7.7g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
573 kcal
Szezámmag
17.7g
Fehérje
23.5g
Szénhidrát
49.7g
Zsír
Rost: 11.8g
Cukor: 0.3g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
567 kcal
Tigrismogyoró
25.8g
Fehérje
16.1g
Szénhidrát
49.2g
Zsír
Rost: 8.5g
Cukor: 4.7g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥛 Laktózmentes
🥜
Dió & Mag
559 kcal
Tökmag
30.2g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
49.1g
Zsír
Rost: 6.0g
Cukor: 1.4g
🌾 Gluténmentes
🌱 Vegán
🥑 Keto
🥛 Laktózmentes